はじめに
SMプレイは身体的な刺激だけでなく、心理的な影響も大きいものです。
そのため、SMでは「信頼」が何よりも重要です。
SMを安心して楽しむために、お互いの考えをきちんと擦り合わせ、お互いの心の状態に配慮することでパートナーとの信頼関係を築いていきましょう。
この記事では、SM初心者やこれからSMを始めたい人が、信頼関係を築くための心のケアについて具体的なステップをご紹介します。
STEP 1：日頃からSMプレイに対する考えを共有する
SMプレイに対する考え方や気持ちなどを普段から伝え合うことで信頼感を育んでいきましょう。
- お互いの価値観やプレイの目的を話し合う
- 「どんなプレイなら楽しいか？」を一緒に考える
- プレイの限界（リミット）を話し合っておく（例：責め痕を付けてよい範囲の確認、責め痕が残ってもよい期間の確認、病気・怪我・アレルギーの確認など）
💡 POINT： プレイ前に自分の考えと相手の考えをすり合わせておくと、安心感が生まれる！
STEP 2：プレイ前の事前確認をしっかりと行う
プレイ中のトラブルを最小限にするためには、事前のリスク管理が不可欠です。
- 「今日はどんな気分か？」をお互いに確認する（どちらかでも気が乗らないプレイは行わない）
- *セーフワードを決める（詳しくはこちらの記事 https://smguide.luna-matching.com/?p=2563）
- プレイ前に健康状態を確認し、無理のない範囲で行う
💡 POINT：セーフワードはイエローとレッドで統一した方がシンプルで安全です！（特に初心者の方）
・イエロー：「責めを弱めてほしい」
・レッド：「すぐにプレイを中断して」
STEP 3：プレイ中の感情の変化に対応する
プレイ中には興奮や快感だけでなく、不安や戸惑いも生じることがあります。冷静に対応しましょう！
- 相手の表情や体の反応をしっかり観察する
- プレイ中も「大丈夫？」と声をかける
- セーフワードを使ったら、即座にプレイを中断する
💡 POINT：プレイ中も、相手の状態や相手の同意があることを常に気にかけておきましょう！
まとめ
SMを安心して楽しむためには、パートナーとの信頼関係が欠かせません。
相手を思いやる気遣いや行動を身につけるため、今日からできる具体的ステップはこちらでした。
STEP 1：日頃からSMプレイに対する考えを共有する
STEP 2：プレイ前の事前確認をしっかりと行う
STEP 3：プレイ中の感情の変化に対応する
これらを意識すれば、初心者から上級者まで、一層充実したSMを楽しめます。
さらに、SMを通じて自己成長にも活かせます！相手に委ねること、委ねられることがSMの魅力の一つ。
心のケアを忘れずに、素晴らしいSMライフをお過ごしください🎶
